1、少林梅花桩，又称梅拳，是一种武术拳种。它在地面上进行演练，因此被称为落地干枝梅花桩或亮桩。该拳种起源于明末，至清乾隆年间已广泛流传。梅花桩的布局和准备形式多样，包括北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。这些桩势分为大势、顺势、拗势、小势、败势等五类，套路灵活多变，犹如行云流水，快速而不失章法。
2、第四点就是梅花桩武功是「无字真经」，它练神练气、开发智慧，有教育人的作用。第五点就是历史证明，梅花桩是不能文武分离的。文理如果失去了武功做基础，就成了玄虚的哲学或说教，人们已不可能理解它，更不可能在万事万物中发挥作用。
3、二十多年来在全国上百所高等学校中不计辛劳的义务传授梅花桩武功，弟子几千人，遍布世界各地。在学界政界商界成名者不计其数，可谓桃李满天下。
4、少林梅花桩即梅拳。武术拳种。为演练方便，在地面演练较为广泛，称为落地干枝梅花桩。起源于明末，清乾隆年间流传较广。布桩图形有北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩等。桩势有大势、顺势、拗势、小势、败势等五势，套路无一定型，其势如行云流水，变化多端，快而不乱。
5、楚留香手游少林梅花桩攻略 少林的闲趣梅花桩需要玩家在两分钟内跳上系统随机选择的梅花桩。在梅花桩上面有一个白色圆圈，只要玩家跳到白色圆圈范围内，就可以被吸附到梅花桩上面，落入水中后会被系统重置到前一个梅花桩上，只要在两分钟内完成指定的梅花桩数量即可，落水不会失败。
1、少林“千斤坠”跳“梅花桩”的任务关键在于熟练掌握二跳技巧，并经常练习以提高熟练度。以下是具体步骤和建议：掌握二跳技巧：二跳是完成任务的关键。在跳“梅花桩”时，需要准确把握二次跳跃的时机和力度，以确保能够稳稳落在下一个桩上。通过反复练习，熟悉二跳的节奏和力度，逐渐提高跳跃的准确性和稳定性。
2、少林学“千斤坠”的跳“梅花桩”的任务的关键在于二跳的把握。“梅花桩”还是要经常跳才能熟练，“梅花桩”有高有低有近有远。每个跳完心理按记一下。
3、在木人附近跳起来后，使用千斤坠技能，获得积分。三次之后就完成任务了。
4、千斤坠是中国传统武术梅花桩功夫中的一种技巧。 它分为小式桩坠式和平躺式两种练习方法。 小式桩坠式是千斤坠的初级阶段，练习者通过小式桩姿势，用一只手拦截并化解对手的向上提力，使对方无法将自己提起离地。 平躺式则是在千斤坠功夫纯熟后的自由姿势。
剑网三少林梅花桩的跳跃技巧如下： 起跳技巧：无需助跑：在跳跃梅花桩时，不需要进行助跑。直接在桩上站稳，确保脚踏实地。一段跳与二段跳结合：起跳时，先按W键（前进键）同时按空格键（跳跃键）进行一段跳。这里的关键是起跳一定要在桩上，确保稳定。
在《剑网3》中跳少林梅花桩，需要掌握以下技巧： 起跳技巧： 无需助跑：在原桩上起跳，确保脚踏实地。 按键组合：按W键同时按空格键起跳。
剑网三少林梅花桩的跳跃技巧如下：起跳方式：无需助跑，直接在桩上按W键同时按空格键起跳。跳跃节奏：使用一段跳和二段跳结合来完成跳跃。当人物到达跳跃的最高点时，松开W键，然后按一段跳开始飞行约3秒。接着进行二段跳，继续飞行34秒后，再次按下W键以保持前进方向。
跳剑网三少林梅花桩的方法如下：起跳技巧：使用一段跳和二段跳结合来完成。无需助跑，直接在桩上起跳，确保脚踏实桩。起跳时按W键同时按空格进行一段跳。二段跳时机：当人物到达跳跃的最高点时，松开W键。紧接着按一段跳进行飞行，大约飞行3秒后，再进行二段跳。
跳桩是要用一段跳和二段跳结合来完成的，二段跳的时机非常重要。首先不用助跑，在原桩起跳按W同时按空格起跳。（起跳一定要在桩上，脚踏实桩）当人物到达最高处时放W键再按一段跳飞行3秒再二段跳待飞行3-4秒再放W键。
上边一个转盘，盘上也是五根梅花式木桩排列，在其上练习很难，因为木盘转动，没有15 年至20 年的功夫不能习成转轮桩）、猿猴桩（排列式当中一个大粗木桩，上头一个横木，当中有一个活动铁轴在横木上穿过，横木的两头各安两个短桩，连中间大柱共5 个，横木的两头下边有石墩接着，与横木相距2 寸。
少林寺72绝技基本功：耳目基本功夫悬金钱、手上基本功夫打纸墩。打纸墩：将厚纸平叠、粘合成三四寸厚、七八寸见方的纸墩，置于桌沿。练功者以拳、掌、指、臂、肘击打纸墩，用力逐渐加重，纸墩须及时更新。击掌时四指伸直并紧，拇指屈贴虎口部，以掌侧劈击或掌心拍击。用拳时拳面、拳背兼练。
比较典型的就是梅花桩，开始为一尺高，以后二尺、三尺，九尺为最，练习者要在上面完成一定的技术动作，包括单人动作和双人对手，难度可想而知...。
势如行云流水。常见的布桩图形有：北斗桩、三星桩、繁星桩、天罡桩、八卦桩、五行桩、九宫桩等。老舍《四世同堂》十八：“在少年，他踢过梅花粧，摔过私跤，扔过石锁，练过形意拳，而没有读过一本书。”梅花桩，又名梅花拳，简称梅拳，立于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。
